Personal Training
Minute
Minute
Numele meu este Ovidiu Bonțe și dacă dorești, pot să-ți călăuzesc pașii spre un stil de viață sănătos și echilibrat.
Simplu și firesc. În primul rând vreau să te cunosc face to face, vreau să-ți cunosc starea de sănătate, vreau să-ți cunosc stilul de viață, vreau să-ți cunosc obiectivele, vreau să-ți cunosc dorințele și frustrările, în câteva cuvinte vreau să te cunosc în întregime pentru a ști ce fel de program și ce fel de atitudine ți se potrivește!
Antrenamentele sunt în număr de 3 pe săptămână, 12 pe lună și se vor desfășura în zilele de Luni, Miercuri și Joi conform orarului de comun acord stabilit între antrenor și client, la sala Gym One 5.
În prima săptămâna de colaborare vom face antrenamente mai ușoare și mai relaxate, ne vom acomoda cu mișcarea și cu stilul antrenorului. În tot acest timp vei fi supus unor mici teste în care, antrenorul își va da seama de nivelul tău de pregătire, ca mai târziu să-ți întocmească un plan de antrenament care să vină în întâmpinarea nevoilor tale.
Vom lucra de la foarte ușor până la foarte greu, de la foarte simplu la foarte complicat și în permanență vom căuta să ne depășim limitele. Antrenamentele vor fi de așa natură încât, să poți să le duci la bun sfârșit.
Vor fi foarte diversificate și antrenante, în așa fel încât să fii implicat și motivat 100%. În calitate de client vei fi supravegheat și corectat în permanență pentru a executa corect fiecare exercițiu.
Antrenamentele efectuate vor fi de tip: HIIT, FUNCTIONAL TRAINING, SURFACE FREE TRAINING, AEROBIC, CARDIO TRAINING, ANTRENAMENT DE HIPERTROFIE, TABATA etc.
Sunt Ovidiu Bonțe, antrenor profesionist cu o vechime de peste 25 de ani în lumea sportului și mă ghidez în viață după trei criterii: PROFESIONALISM, CUVÂNT și PUNCTUALITATE !
pe lună
12 ședințe de antrenament marca Ovi Bonțe
3 ședințe de antrenament pe săptămână
+ 190 lei abonamentul sălii Gym One 5